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Lo mejor del Running

Lesión en la rodilla, la conocida rodilla de corredor

La llamada “Rodilla de corredor” o “Runner’s knee” es la lesión más común en los corredores (16% de todas las lesiones) y se manifiesta con dolor en la parte anterior o al frente de la rodilla. Se caracteriza por un…

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Workout dance navideño con Pamela Reif

No hay pretexto para no realizar esta rutina dance navideña, solo te toma unos minutos. Te activarás y divertirás al mismo tiempo. Corre más, baila más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser copiado, publicado…

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Calendario de triatlones Asdeporte en 2021

Asdeporte reconocida empresa organizadora de carreras y triatlones dió conocer la fechas propuestas para los triatlones en México en 2021. Aquí las fechas de los eventos: Triatlón Las Estacas 6-7 marzo Triatlón Veracruz 20-21 marzo Triatlón Huatulco 17-18 abril Triatlón…

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Como correr en invierno

Correr en invierno puede ser difícil por las condiciones pero es posible hacerlo con buenos resultados. Cuando estás en el frío exterior por largos periodos tienes que asegurarte de usar el equipo necesario y planear tu recuperación para evitar enfermedades…

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Estiramientos en casa con Pamela Reif

Hemos hablado antes de los beneficios de los estiramientos para los corredores, entre ellos relajar los músculos y ganar flexibilidad; esto nos ayuda a evitar lesiones. Les traemos esta rutina de estiramientos de Pamela Reif, ella utiliza los ejercicios para…

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En mayo la primera edición del Ironman 70.3 Acapulco

Luego del éxito de los eventos IRONMAN 70.3 en Cozumel, Monterrey, Los Cabos y Campeche, México tendrá una nueva sede en el 2021 cuando lleve a cabo la edición inaugural del Mazda IRONMAN 70.3 Acapulco Riviera Diamante presentado por Mundo…

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Sergio “Checo” Pérez llega a Red Bull Racing para el 2021

Después de un tiempo de incertidumbre y rumores tras el muy ingrato despido por parte de Racing Point, equipo que “Checo” Pérez ayudó a formar. Finalmente es oficial. Sergio “Checo” Pérez sustituirá a Alexander Albon en Red Bull la próxima…

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El ejercicio: clave para salir de la pandemia

En una situación difícil como la que se está viviendo a nivel mundial, un óptimo estado físico favorece en contra de cualquier enfermedad o virus que entre a nuestro cuerpo. Los expertos afirman que si nos mantenemos activos físicamente nos…

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