Soy corredor principiante y normalmente siento una molestia (aporreamiento) en los llamados “chamorros” a causa de mi entrenamiento.He observado que cuando hago estiramientos despuès de entrenar es menor la molestia.Les pido me ilustren al respecto por favor.Tengo 46 años y llevo aprox. 2 años corriendo aunque solo llevo 2 carreras oficiales,una de 5k y una de 8k a campo traviesa.

Hola a todos!
Quiero invitarlos a la primera edición del “5K de Superación Juvenil: Por una Juventud con Valores”. Esta carrera tiene un nuevo concepto muy padre pues están buscando promover los valores en la sociedad y promover por supuesto el gusto por el deporte.
La carrera se llevará a cabo el 17 de Mayo en Monterrey. (Las fechas que se están manejando en la página no estan actualizadas pero en la de la Asociación de Atletismo ya estan corregidas). Ojala que los corredores regios y por qué no también quienes estén dispustoes a venir, se animen a participar!
Para más información pueden accesar a: http://www.superacionjuvenil.org
Saludos a todos!!!

los invitamos a ejercitarse minimo 30 minutos todos los dias por una vida mas sana, plena y duradera gracias por publicar mi comentario

Quiero mostrar mi inconformidad con la organización del 10K Santiago mágico debido a que aunque en su propaganda ofrecieron la entrega de medallas a los participantes, a final de la carrera no se entregaron las mismas.
Me gustaría que se cumpliera con lo que se prometió