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¿Cómo elegir tu primer Ironman o Ironman 70.3?

Ironman Los Cabos

Estás decidido a hacer tu primer Ironman o Ironman 70.3, pero no estás muy seguro de cual elegir o de ¿cómo empezar?…. He aquí 3 consejos de los expertos para ayudarte a elegir la mejor competencia para logar alcanzar tu meta.

Inscribirte en tu primer Ironman es emocionante y, al mismo tiempo, “aterrador”. Mientras el propósito de conquistar una nueva distancia muy larga puede ser exitante, la preocupación de elegir un buen evento con condiciones que favorezcan a terminar bien tu primer competencia puede ser abrumadora. Antes de que te inscribas a un triatlón de larga distancia, te pedimos que tomes en cuenta los siguientes consejos para elegir la mejor competencia en el primer “viaje” al mundo del Ironman.

1- Encuentra la competencia “perfecta para tí”.
Tenemos que admitir que cada persona tenemos nuestras habilidades y también nuestras debilidades, nuestros puntos fuertes y nuestras flaquezas, y más hablando de multi-deporte. Algunos triatletas son buenísimos escaladores en bici por lo que las subidas son su fuerte, mientras otros son excelentes corredores y aún en clima caliente corren muy bien. Otros más son buenísimos en el agua, y les cuesta más la carrera del final. Seguramente tú también tienes un área fuerte, algo que se te da con mayor facilidad, cualquiera que sea tu fuerte; la experiencia del australiano Greg Welch, Campeón del mundo Ironman y Campeón Mundial ITU, nos comparte: “Elegir una competencia cuyo recorrido encaja muy bien con tus habilidades es un punto clave”.

Ironman Los CabosSi vives y entrenas en un lugar plano, elige un Ironman con un terreno similar a donde entrenas para minimizar el desgaste en tus piernas. Del mismo modo, si no eres hábil para nadar en aguas abiertas y no tienes la posibilidad de entrenar en el mar, piensa mejor en elegir una competencia cuya natación sea en un lago. Reduce en lo posible la cantidad de cosas que no dominas o desconoces para tu primer competencia larga, esto te ayudará a llegar a la línea de salida con la mayor confianza posible.

2- Una prioridad es el fácil acceso a la competencia.
Decidirse a competir en una nueva distancia y más larga es bastante estresante como para tener que preocuparse por algo más. Welch recomienda elegir una competencia local y de fácil acceso para tu primer evento Ironman. Dado que tener que empacar la bicicleta, rentar un auto o coordinar el hospedaje en otro sitio no siempre puede evitarse, busca un evento lo más cercano a lugar donde vives, de modo que se reduzcan lo más posible los problemas de planeación.

Como beneficio adicional, competir cerca de casa te garantiza muchos puntos de porras de tu familia y amigos. Ahora bien, si competir cerca de casa no es posible, elige entonces un lugar lleno de atracciones, de modo que tus familiares y amigos que te acompañen tengan muchas actividades que hacer mientras te dejan tranquilo enfocarte en tu competencia.

3- Planea tu temporada con buena “estrategia”.
Así como es importante elegir una competencia que vaya de acuerdo a tu fuerza o habilidades, para los debutantes en la distancia larga deben considerar el calendario de competencias antes de hacer una elección final. “Trata de elegir una competencia que te permita entrenar muchas veces al aire libre, en las mismas condiciones del evento en que quieras competir”, dice Liz Kollar, directora Ironman del Desarrollo de ateltas y comunicación.

Si vives, por ejemplo, al norte del país, competir a principos de año, durante la Primavera, podría implicar entrenar con ciertas restricciones durante los meses de invierno. Y de manera inversa, si vives en el sur y decides competir en un Ironman a finales del otoño implicaría entrenar en los meses del verano, con el calor y desgaste consecuentes de esa época del año. Toma el tiempo necesario para planear y pensar bien las condiciones en las que podrías entrenar mejor antes de elegir tu primer Ironman.

Adicionalmente a elegir la ruta que mejor se apegue a tu habilidad, la cercanía del lugar y la mejor época del año para competir, Welch recomienda que los novatos del Ironman o Ironman 70.3 deben asegurarse de que podrán completar la distancia de las tres disciplinas antes de los tiempos de corte de cada una de ellas.

Empezar “con el pie derecho” te recompensará con múltiples beneficios y con la confianza de que puedes – y podrás-, competar satisfecho tu primer Ironman o Ironman 70.3

¡Ánimo!

Artículo escrito por Kara Deschenes para www.ironman.com
Traducido por Claudia Plasencia

Fuente: Ironman México

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