RunMX

Lo mejor del Running

Matrix presenta bspoke

Hoy en día, el indoor cycling es uno de los entrenamientos más buscados por los entusiastas del fitness y cada vez más usuarios de todos los niveles se interesan por rodar hacia un mejor estilo de vida. Matrix presenta en…

Publicado en RunMX

HIIT workout lo mejor de Pamela Reif

Les traemos una rutina especial que Pamela Reif preparó con sus mejores ejercicios HIIT. A sudar! ¿Qué es HIIT? High Intensity Interval Training – Es una rutina de entrenamiento en intervalos, basada en ejercicios cardiovasculares que alterna períodos cortos de…

Publicado en RunMX

Adidas presenta colección de maternidad

adidas presentó su primera colección de ropa deportiva de maternidad, inspirada en la convicción de que el bienestar mental y físico que genera el deporte no tiene por qué detenerse cuando empieza la experiencia de ser mamá. Las nuevas prendas…

Publicado en RunMX

Entrenamiento para el pecho

Les traemos esta rutina de Pamela Reif con duración de 10 minutos para fortalecer el pecho, aplica tanto para mujeres como hombres.. Solo necesitas unas pesas pequeñas o unas botellas de agua grandes rellenas de arena. Corre más…#RunMX Derechos Reservados…

Publicado en RunMX

Mental Strength: Under Armour busca entrenar a deportistas con herramientas de atletas elite

Durante años, un equipo de expertos en desempeño humano en Under Armour ha llevado, detrás de escena, a algunos de los mejores atletas del mundo a sus límites mentales y físicos: desde caminar con raquetas de nieve por el Monte…

Publicado en RunMX

Cómo aliviar la congestión nasal

El resfriado común tiene síntomas muy molestos y lo único que buscamos es darle solución para volver a la normalidad lo antes posible. La congestión nasal es uno de los padecimientos comunes, pero ¿sabes a qué se debe? Cuando los…

Publicado en RunMX

7 alimentos para eliminar grasa y correr más ligero

Es momento de regresar a correr y perder esos kilos de más. Sabemos que nuestra alimentación es importante tanto para mantenernos sanos como para ayudarnos a correr más tiempo. Aquí algunos alimentos que te ayudarán a eliminar la grasa de…

Publicado en RunMX

Entrenamiento intenso para un six pack marcado

Sabemos lo importante que los músculos abdominales son para nuestra técnica de correr, ahora lograr un six pack marcado también nos ayudará a quemar la grasa que nos sobra en esa región. Sigue esta rutina intensa de Pamela Reif para…

Publicado en RunMX
X