5 consejos para prevenir la Fascitis Plantar
La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón, también es una de las lesiones más frecuentes entre corredores. La fascia plantar es una banda plana de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con…
Calzado para correr On Running
Fundada en 2010, la compañía comenzó en Zürich, Suiza, cuando el campeón de duatlón y Ironman, Olivier Bernhard, se unió a sus amigos David Allemann y Caspar Coppetti para diseñar una mejor zapatilla para correr. En 2012, On lanzó su…
10 razones para correr
Mara Yamauchi ha sido una de las mejores atletas británicas, tiene la segunda mejor marca entre las maratonistas de su país, solo después de la plusmarquista mundial Paula Radcliffe. Mara, ahora es entrenadora y se dedica a ayudar a los…
Comer antes, durante y después de correr
Cuando nos iniciamos en esto de correr, no pensamos mucho en la comida como fuente de energía, preferimos correr ligeros y nos ocupamos principalmente por beber muchos líquidos para recuperarnos. Pues bien, comer antes, durante y después de ejercitarnos es…
Los drills para mejorar técnica y evitar lesiones
Los drills son ejercicios básicos que hemos aprendido desde la primaria en la clase de educación física como el paso yogui. Ahora, los drills son muy útiles para los corredores de pista y de distancia, sirven para mejorar tu técnica…
Abren 2XU México Performance Centre
2XU llegó a México y abrió el primer Performance Centre en Latinoamérica, ubicado en el Centro Comercial Santa Fe en la Ciudad de México La marca australiana de ropa deportiva de compresión tiene como objetivo satisfacer las necesidades de corredores y…
Música para correr, nuestro playlist 31
Es tiempo de vacaciones, bueno también es tiempo de correr. Aquí nuestro playlist 31 con música nueva para correr:
¿Es recomendable correr resfriado?
Una pregunta que muchos corredores nos hacemos esta temporada: “¿Es bueno correr resfriado?” Probablemente no, ya que tu cuerpo necesita grandes cantidades de energía para combatirlo y recuperar su estado de forma. Si decides correr, tu cuerpo tendrá que repartir…
