Entrenamiento de 7 minutos para darte energía
Este entrenamiento de 7 minutos de Lunden Souza coach de adidas Runtastic, consiste de una rutina sencilla y corta que te llenará de energía mientras estas en casa. Los ejercicios son con tu propio peso así no necesitas nada más,…
5 minutos de abs en casa
Sabemos que un abdomen fuerte nos hace mejores corredores, también que las abdominales en mucho nos ayudan a quemar esa grasa en la cintura. Quedemonos en casa mientras nos mantenemos en forma. Lunden Souza del canal Youtube Runtastic Fitness nos…
Entrenamiento de intervalos para quemar grasa
Es hora de iniciar el año con actitud, por eso te compartimos este entrenamiento de intervalos de la coach Lunden Souza que te ayudará a quemar esa grasa que acumulamos durante la temporada navideña. Así que solo ponte unos tenis,…
