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Lo mejor del Running

Cinco beneficios de caminar

Caminar diariamente es una excelente opción para hacer ejercicio. Esta actividad no requiere ir a un gimnasio y hace que cumplas con la cuota de ejercicio necesario para mantenerte saludable. Caminar por lo menos 30 minutos al día, mejora de…

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TomTom presenta pulsera que mide grasa corporal y masa muscular

La empresa holandesa TomTom presentó la primera pulsera de actividad que combina el análisis de la composición corporal con el seguimiento de actividad física. Directamente desde la muñeca, TomTom Touch mide pasos dados al día, calorías consumidas, tiempo de actividad,…

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5 razones para correr

Sabemos que existen muchas buenas razones para correr por todos los beneficios que esta actividad física ofrece para mejorar nuestra salud, en esta colaboración realizamos un gran esfuerzo por resumir cinco de las más importantes.  1. Correr es una forma…

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Cinco mitos que nos mantienen gordos

En muchas ocasiones no entendemos porque a pesar de entrenarnos regularmente ganamos peso o nos mantenemos igual, esto se debe en buena medida a nuestros hábitos alimenticios y también a algunos mitos y creencias nutricionales. Ana Arizmendi asesora en nutrición…

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2da Carrera Splenda

Información sobre la tercera carrera Splenda 2010 en esta página Este próximo 20 de Septiembre se llevará a cabo la segunda carrera Splenda, es una carrera con causa donde el monto de las inscripciones será donado para combatir la obesidad…

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