5 ejercicios de balance y estabilidad para evitar lesiones
El entrenamiento de equilibrio y estabilidad es muy importante para los corredores, no solo te ayuda a tener piernas más fuertes y mejorar tu técnica de carrera, también es ideal para reducir el riesgo de lesiones. Aquí 5 efectivos ejercicios…
Estiramientos básicos para corredores
Si nos gusta correr debemos estirar, dedicar unos minutos para realizar estiramientos de los músculos nos permitirá seguir corriendo. Los estiramientos son realmente muy buenos para la recuperación muscular y son la manera ideal de regresar los músculos a un estado…
7 ejercicios para piernas usando una banca
Realizar una rutina para fortalecer nuestras piernas no solo nos ayudará a correr mejor también nos ayuda a evitar lesiones. Unas piernas fuertes colaboran a cargar el peso del cuerpo y disminuir el impacto en las articulaciones. Les traemos una…
Campaña “Presúmelas con Reetone” de Reebok
La marca de ropa y calzado deportivo Reebok para promover las zapatillas Easytone en México, ha lanzado un concurso donde la ganadora y dos amigas podrán viajar con todo pagado a Nueva York. Los tenis Easytone como algunos en el…
