¿Cuando cambiar mis zapatos para correr?
Una de las causas más comunes de lesiones en los corredores, es correr con zapatos viejos y desgastados, tus zapatos para correr pierden absorción contra el choque, amortiguamiento y estabilidad con el tiempo. – Lesiones comunes en los corredores Continuar…
Las 5 leyes de hierro para correr rápido
Existe toda una industria allá fuera que se esfuerza por complicar los entrenamientos de tal manera que autores y sicólogos del ejercicio puedan hacer muchos dólares escribiendo el próximo gran libro para correr. Por otra parte, un amigo nuestro no…
Claves para una base de kilometraje
Se habla frecuentemente en planes de entrenamiento de la "base de kilometraje", esto es el número de kilometros que corres regularmente a la semana; por ejemplo, recomiendan para iniciar el entrenamiento de un maratón tener una base de por lo…
Saucony en México
Los zapatos deportivos para correr Saucony, ahora se pueden conseguir en México, de acuerdo a la publicidad se pueden comprar en las tiendas Mistertennis Martí o pueden visitar el sitio www.saucony.com.mx para mas información sobre los tenis para corredor de Saucony. En saucony.com…
Plan de entrenamiento 10K para principiantes
Hemos recibido varios comentarios sobre programas de entrenamiento para una carrera de 10 Kilómetros, la carrera Nike esta próxima, es por eso que decidimos publicar este sencillo programa de entrenamiento para personas que inician o para quienes no cuentan con…
