Madaí Pérez esperanza olímpica
Madaí Perez es una de las contadas oportunidades de nuestro país para conseguir una medalla en los próximos juegos olímpicos de Beijing 2008, más aún con el retiro de la medallista olímpica; Ana Guevara. Madaí es la posedora de la…
Claves para una base de kilometraje
Se habla frecuentemente en planes de entrenamiento de la "base de kilometraje", esto es el número de kilometros que corres regularmente a la semana; por ejemplo, recomiendan para iniciar el entrenamiento de un maratón tener una base de por lo…
