¿Cómo correr en 7 semanas?
Un objetivo para muchos en estos tiempos será mejorar su condición física o bajar de peso, afortunadamente una de las formas más efectivas y simples para lograr esto es correr. Les traemos un plan para que en 7 semanas te…
En febrero inicia la Golden Trail Series México
La Golden Trail Series (GTS) presentada por Salomon, anuncia el calendario y sedes de la edición 2022 de la Golden Trail Nacional Series México, e invita a la comunidad corredora a participar en el serial, que este año presenta interesantes…
Regresa la Carrera Bonafont, cómo participar?
Por primera vez la carrera gratuita para mujeres más grande del mundo en su categoría, la Carrera Bonafont, se realizará en un formato híbrido: presencial y online el domingo 6 de marzo a las 7:30 am, y en donde más…
Pilates con Pamela Reif
Checa este entrenamiento todo en el piso inspirado en Pilates que nos trae Pamela Reif. La sesión es una combinación maravillosa de fuerza, equilibrio y estiramientos. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2022. Este artículo no puede ser publicado,…
Cher muestra su lado más auténtico con UGG
A lo largo de cuatro décadas, UGG ha buscado inspirar emociones y sentimientos a través de diseños icónicos que se adaptan perfectamente a cualquier estilo sin perder su individualidad. Es por eso que, como parte de un nuevo capítulo de…
7 consejos para adelgazar
Estamos en esa época del año donde perder peso puede ser una de nuestras prioridades. Aunque sabemos que para adelgazar no aplican soluciones rápidas ni mágicas, también sabemos que con una buena dieta – balanceada -, comiendo a nuestras horas…
Running Drills para principiantes
La ultracorredora y entrenadora Yana nos muestra cómo hacer running drills. Los drills son ejercicios básicos que deben ser parte de nuestra rutina de entrenamiento. Son muy buenos para mejorar la técnica de carrera. Con una buena técnica de carrera,…
¿Cómo elegir tenis para correr?
Los tenis para correr son sin duda la pieza principal del equipo de un corredor, estos proporcionan protección al pie, amortiguación, soporte y estabilidad. Las zapatillas para running deben ser adecuados a tu pisada, con buen ajuste y con suficiente…
