Nutrición para un Maratón con Ivonne Vargas (video)
Conversamos con Ivonne Vargas sobre la nutrición para un maratón. Ivonne es nutrióloga, entrenadora y atleta con amplia experiencia en el tema así como en entrenamiento de alto rendimiento. Nos comparte varios consejos de nutrición e hidratación para correr mejor…
Plan de entrenamiento para un 21K
Una de las distancias favoritas de los corredores sin duda es el medio maratón (21.097 km). Es una carrera más intensa que un 10K pero no tanto como un maratón, muy popular entre los corredores con cierta experiencia. Les presentamos…
Se realiza la Carrera 21K Tarahumara THD en Monterrey
El domingo se llevó a cabo la 9ª Edición de la Carrera 21K Tarahumara – The Home Depot en la ciudad de Monterrey, en donde 5 mil 200 personas corrieron a favor del desarrollo y bienestar de miles de personas…
Plan de entrenamiento para tu primer Maratón
Prepararte para un maratón (42.195 km) es una cosa seria, debes tener respeto por la distancia y entrenar de manera constante. Ahora, la recompensa de terminar un maratón es una satisfacción difícil de describir y de olvidar. Este programa de…
Corre en cuestas
Una manera de fortalecer tus piernas, mejorar tu forma de correr y aumentar tu velocidad; es correr en cuestas. Lo sabemos, no es fácil, pero los beneficios de hacer cuestas son muchos para tu desempeño y también muy recomendables dentro…
El Maratón de León se llevará a cabo presencial
El Maratón León 2021 programado para el 26 de septiembre se llevará a cabo de manera presencial con un límite de 3,000 corredores. Esto de acuerdo a lo informado hoy por los organizadores del evento COMUDE León. La fiesta atlética…
En Valencia Kandie rompe el récord mundial de Medio Maratón
El día de ayer, Kibiwott Kandie entró en los libros de historia como el corredor de Medio Maratón más rápido del mundo tras batir el récord y marcar 57:32 en el Maratón de Valencia. El Maratón de Valencia realizó este…
Peres Jepchirchir rompe el récord mundial del Medio Maratón en Praga
La atleta Peres Jepchirchir, ingresa a los libros de historia como la corredora de medio maratón femenino más rápida del mundo después de establecer un tiempo récord en el 21.1 Km Praga. Jepchirchir cruzó la línea en 1:05:34 con los…
