5 ejercicios de peso libre para corredores
Los ejercicios de peso libre; es decir sin aparatos, son ideales para fortalecer nuestro cuerpo.…
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Te traemos este entrenamiento de abdominales de Pamela Reif, lo puedes hacer con unas pesas…
Busca un lugar tranquilo y realiza este entrenamiento de 10 minutos de Pamela Reif, es…
Sabemos que un abdomen fuerte nos hace mejores corredores, también que las abdominales en mucho…
No es un secreto que la práctica de yoga nos ayuda a los corredores no…
Es hora de trabajar esos abs, ya sea para mejorar la forma o para bajar…
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
Tener un core fuerte no solo nos hará correr mejor, también nos ayudará a prevenir…