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Abs workout con una botella

Quieres cambiar un poco la rutina de los ejercicios abdominales, utiliza una botella (o una pequeña pesa). Pamela Reif en este workout de 10 minutos te mostrará como hacerlo para lograr ese six pack que deseas. Corre más…#RunMX Derechos Reservados…

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Entrenamiento intenso para un six pack marcado

Sabemos lo importante que los músculos abdominales son para nuestra técnica de correr, ahora lograr un six pack marcado también nos ayudará a quemar la grasa que nos sobra en esa región. Sigue esta rutina intensa de Pamela Reif para…

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