Receta para bebida isotónica casera
Antes explicaremos ¿Qué son las bebidas isotónicas? Son aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico,…
Hidratación mientras corres
Se habla mucho de lo importante que es hidratarse antes o después de correr, pero que tal durante tu entrenamiento o carrera. Muchos hemos pensado que hidratándote bien antes no es necesario hacerlo durante la carrera, pero si hablamos de…
Electrolit, visitamos la planta y conversamos con Luis Alfonso Torres director de la marca
Electrolit patrocinador del 21K GDL realizó un tour de medios donde nos invitó a conocer la planta en Tlajomulco, Jalisco; que produce Electrolit para 5 países del continente, entre ellos Estados Unidos. La planta produce 28,000 botellas diarias de manera…
Hidratación para corredores
Ahora que estamos en época de calor, es importante saber que al correr a altas temperaturas se requiere de reposición de líquidos y electrolitos para evitar la deshidratación y problemas relacionados. La pérdida de líquidos y electrolitos depende de una…
¿Qué hacer en un golpe de calor?
En ocasiones hemos llegado a correr con altas temperaturas (más de 30 °C grados), algo nada recomendable por el riesgo de sufrir un golpe de calor. El golpe de calor es una enfermedad sería que se debe prevenir y saber que…
Energía para entrenamientos y competencias, Liquid Shot
Un novedoso producto por su presentación y consistencia es el Liquid Shot EFS, este suplemento de energía para deportistas es ideal para entrenamientos intensos y carreras largas. El Liquid Shot provee 400 calorías con 1500 mg de electrólitos, 1000 mg…