RunMX

Lo mejor del Running

Bubble butt workout de Pamela Reif

Un trasero fuerte es ideal para mantener una buena técnica al correr. Les traemos esta rutina de 10 minutos de Pamela Reif para fortalecer y darle forma a tus glúteos. Es de bajo impacto, sin sentadillas, sin estocadas, ni saltos…

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Marca las líneas de tu abdomen

¿Deseas marcar las líneas de tu abdomen? Con esta rutina de entrenamiento de Pamela Reif lo puedes lograr. No requieres equipo solo un mat y energía para realizar la sesión. Corre más, entrena más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX…

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Booty workout con Pamela Reif

Te traemos este entrenamiento de 10 minutos para glúteos de Pamela Reif, no se requiere equipo lo puedes realizar en tu casa. Unos glúteos firmes así como piernas fuertes siempre nos harán mejores corredores. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX…

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Entrenamiento HIIT Hardcore

Ahora les traemos un entrenamiento HIIT Hardcore de Pamela Reif para quemar muchas calorías. Hardcore significa “extremo” o “intenso” como una rutina de gym hardcore o como un fan de Metallica. – Entrenamiento HIIT de 10 minutos Mantén la motivación…

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Yoga después de correr

Sabemos los beneficios que el yoga aporta a los atletas, la práctica de esta disciplina nos ayuda a tener flexibilidad y fuerza, además de que es estupendo para estirar y relajar los músculos después de correr. Aquí una sesión corta…

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Playera y entrenamiento para la Carrera Profuturo

Les presentamos las playeras adidas para la Carrera Profuturo que se llevará a cabo este 11 de octubre sobre el segundo piso de Periférico Sur. Si no te has inscrito hazlo ahora antes de que se agoten los números, puedes hacerlo…

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Nuestra corrida larga en el Nevado de Toluca

Se esta volviendo una tradición correr con nosotros los primeros días de enero para hacer una corrida larga (le llamamos Long RunMX) en uno de los volcanes más espectaculares de México. Nos referimos al volcán Xinantécatl, mejor conocido como el…

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Atletas RunMX Running Ultramaraton

Entrenamiento con Nahila Hernández en La Condesa

En días pasados realizamos un entrenamiento ligero con la ultramaratonista Nahila Hernández en la emblemática colonia Condesa en la Ciudad de México. Nahila a partir del 22 de Noviembre estará completando el serial de carreras de ultradistancia 4 Deserts en…

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