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Lo mejor del Running

12 minutos de acondicionamiento del core

Les traemos esta rutina de Adriene para tonificar el centro del cuerpo. Tómate 12 minutos para fortalecer tus músculos abdominales y lumbares. Esta no es una práctica de yoga, pero esta sesión ofrece una sesión de entrenamiento corta y efectiva…

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¿Qué son los antitranspirantes y para qué sirven?

Primero vamos a definir ¿Qué es un desodorante? Es una sustancia que se aplica al cuerpo para prevenir o disimular el olor corporal causado por las bacterias durante la transpiración en las axilas y otras partes del cuerpo. Los desodorantes…

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3 minutos de planchas

La plancha es un ejercicio isométrico de fuerza para el core que implica mantener una posición similar a una lagartija (push-up) durante el máximo tiempo posible. Los músculos centrales del cuerpo conocidos como core, que incluyen tus abdominales, glúteos, cadera…

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adidas presenta ropa deportiva Formotion

La marca deportiva alemana presenta una colección de innovadores productos para mantener a todas las mujeres en movimiento, desde mallas de rendimiento que las ayuden a mantenerse activas durante su período, trajes de baño y más. Formotion es ropa deportiva…

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Puma y Danna Paola presentan Provoke XT

Inspirados en las mujeres que mueven al mundo con su increíble estilo y talento,PUMA Provoke XT una silueta impecable que desafía los estándares del diseño atlético convencional. Esta temporada demuestra tu personalidad desafiante como Danna Paola con el icónico diseño…

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Matrix presenta bspoke

Hoy en día, el indoor cycling es uno de los entrenamientos más buscados por los entusiastas del fitness y cada vez más usuarios de todos los niveles se interesan por rodar hacia un mejor estilo de vida. Matrix presenta en…

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10 minutos de dance cardio con Pamela Reif

Para celebrar el mes del amor y la amistad la influencer fitness Pamela Reif preparó una rutina dance para mantenerte activa y en forma. Corre más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX 2021. Este artículo no puede ser copiado, publicado…

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Entrenamientos para bajar de peso

Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo. Es decir quemar más calorías de las que se consumen, suena sencillo, no lo es. Cuando hablamos de correr, los entrenamientos intensos que producen un…

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