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Lo mejor del Running

HIIT workout lo mejor de Pamela Reif

Les traemos una rutina especial que Pamela Reif preparó con sus mejores ejercicios HIIT. A sudar! ¿Qué es HIIT? High Intensity Interval Training – Es una rutina de entrenamiento en intervalos, basada en ejercicios cardiovasculares que alterna períodos cortos de…

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Entrenamientos para bajar de peso

Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo. Es decir quemar más calorías de las que se consumen, suena sencillo, no lo es. Cuando hablamos de correr, los entrenamientos intensos que producen un…

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Entrenamiento HIIT de 10 minutos

Una rutina HIIT (High Intensity Interval Training) es una forma de entrenamiento en intervalos, basada en ejercicios cardiovasculares que alterna períodos cortos de ejercicio anaeróbico intenso con períodos de recuperación menos intensos. Aquí una sesión de 10 minutos con Pamela…

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Entrenamiento de 10 minutos para quemar calorías

Después de tanto tiempo de encierro cae bien entrenar para quemar las calorías acumuladas. Les traemos esta sesión de entrenamiento HIIT nivel intermedio de Pamela Reif. Confiamos lo podrás completar.  Corre más, entrena más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020….

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Entrevista a Master Trainers del tour N+TC

El pasado 25 de abril se presentó por primera vez en México el tour Nike Training Club (N+TC), el evento se llevó a cabo en el Pepsi Center (WTC) de la Ciudad de México con la participación de más de…

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