RunMX

Lo mejor del Running

Algunos de los mejores alimentos para corredores

Es sabido que una adecuada alimentación es un factor clave en el rendimiento físico de los deportistas en particular de los corredores. Por eso te sugerimos aquí algunos de alimentos que debes incluir en tu dieta diaria. Un sandwich con…

Publicado en RunMX

Carbohidratos para corredores

Sabemos que los carbohidratos son muy importantes para los corredores, que se recomienda días antes de una competencia de distancia cargar nuestro cuerpo con alimentos ricos en carbohidratos, pero qué son y para que utilizamos los carbohidratos. Los carbohidratos son…

Publicado en RunMX
X