Plan de entrenamiento para tu primer Maratón
Prepararte para un maratón (42.195 km) es una cosa seria, debes tener respeto por la distancia y entrenar de manera constante. Ahora, la recompensa de terminar un maratón es una satisfacción difícil de describir y de olvidar. Este programa de…
Corre en cuestas
Una manera de fortalecer tus piernas, mejorar tu forma de correr y aumentar tu velocidad; es correr en cuestas. Lo sabemos, no es fácil, pero los beneficios de hacer cuestas son muchos para tu desempeño y también muy recomendables dentro…
6 alimentos que te harán correr más rápido
Ya sea que te prepares para un maratón o para tu primer carrera, es probable que tengas un tiempo objetivo en mente. Mientras que el plan de entrenamiento que lleves a cabo es esencial para lograr tu objetivo, los alimentos…
Los Asics MetaSpeed Sky
Anteriormente presentamos los MetaSpeed Edge para competencia, ahora toca el turno de los MetaSpeed Sky. La colección de Asics MetaSpeed fue diseñada científicamente para distintos estilos de carrera. El Institute of Sports Science conceptualizó los estilos de carrera de la…
Plan de entrenamiento para un 21K
Es buen momento de pensar en próximas competencias, una de las distancias favoritas de los corredores sin duda es el medio maratón (21.097 km). Es una carrera más intensa que un 10K pero no tanto como un maratón, muy popular…
7 consejos para mejorar tu forma de correr
Puedes ser principiante o corredor con experiencia siempre es posible mejorar tu forma correr. Mejorar tu forma te ayudará a a correr más y más rápido. También lograrás correr con menos impacto en tus articulaciones y músculos, reduciendo el riesgo de…
7 alimentos saludables para bajar de peso
Mantenernos activos y en nuestro peso ideal ha sido complicado en estos tiempos, por eso es muy importante tomar aquellos alimentos que más nutran tu cuerpo y menos aumenten el peso en la báscula. Aquí te traemos 7 alimentos saludables…
Participa en UA Run Talks
Te invitamos a participar este miércoles 10 de marzo a las 11:00am en UA Run Talks; un espacio para conversar sobre running, entrenamiento, recuperación y tecnología visto desde la perspectiva de atletas y editores de los principales medios de Running…
