Las zonas de ritmo cardíaco
El entrenamiento basado en el ritmo cardíaco es popular entre los corredores, una de sus ventajas es que a través de un reloj con monitor cardíaco podemos de una manera simple medir el nivel de esfuerzo de nuestros entrenamientos. Conocer nuestro…
Corre o camina Montaña Virtual Run
Participa gratis en esta carrera virtual que se llevará a cabo del 23 al 29 de noviembre, podrás ganar calzado de Under Armour participando en la dinámica. Descarga la app JustMove, crea una cuenta, selecciona la distancia: Montaña VR 3K,…
¿Cómo calcular tu ritmo cardíaco máximo?
Cuando empiezas a entrenar con base a tu ritmo cardíaco es necesario conocer el máximo de pulsaciones de tu corazón por minuto, conocido esto como el ritmo o frecuencia cardíaca máxima; el límite superior que tu sistema cardiovascular puede manejar…
Los mejores relojes para correr del 2018
Un muy útil compañero en tus entrenamientos es sin duda un reloj GPS, actualmente contamos con sofisticados smartwatch que no solo miden la distancia y velocidad, también te dan métricas como el ritmo cardíaco, cadencia, VO2 Max, horas de sueño,…
Los mejores relojes para correr
Los relojes para correr con GPS tienen algunos años con nosotros, estos dispositivos wearables han sido de gran utilidad para medir la velocidad, distancia, calorías quemadas y conocer las rutas. Ahora la nueva generación de smartwatches para correr, son multideporte;…
Nahila Hernández gana la 4ta etapa del Atacama Crossing
Como en las tres etapas anteriores Nahila Hernández se impuso en la cuarta etapa del ultramaratón Atacama Crossing, el tiempo de Nahila fue de 6:50:03 para continuar como líder general. En segundo lugar llegó la sudafricana Angelique Tostee quién ayer…
Nahila Hernández inicia su aventura en el Atacama Crossing
Nahila Hernández San Juan estará iniciando este 6 de Marzo su aventura en el ultramaratón Atacama Crossing como parte de la serie 4 Deserts; la ultramaratonista hace unos días realizó una conferencia de prensa en el Sport City Eureka para…
El Nike+ iPod
El kit Nike+ iPod se ha vuelto muy popular entre los corredores, este dispositivo combina el famoso iPod de Apple con un pequeño podómetro (chip) de Nike. Es básicamente un dispositivo de medición que registra el tiempo, la distancia y…
