¿Cómo hacer Fartlek?
Una forma de entrenar realizando cambios de velocidad es el Fartlek, aunque su nombre puede impresionar en realidad no es tan complicado y si muy provechoso. Uno de los beneficios del Fartlek es que combina el trabajo aeróbico con el…
Las 5 leyes de hierro para correr rápido
Existe toda una industria allá fuera que se esfuerza por complicar los entrenamientos de tal manera que autores y sicólogos del ejercicio puedan hacer muchos dólares escribiendo el próximo gran libro para correr. Por otra parte, un amigo nuestro no…
Nike Air Zoom Structure: La estabilidad nunca había sido tan rápida
La fuerza y el crecimiento proviene de un esfuerzo continuo, pero ceso no significa desacelerar como lo demuestra el nuevo y revolucionario Nike Air Zoom Structure 18. Ahora, en su versión 18, el Nike Air Zoom Structure eleva el estándar…
Tips para un maratón de Kara Goucher (video)
Kara Goucher es una atleta estadounidense de larga distancia, fue medallista de bronce en 10,000 metros en el Campeonato Mundial de Atletismo en 2007 y representó a su país en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y de Londres 2012….
MOTOACTV, combinación de música y entrenamiento personal
Motorola ha entrado de lleno al mercado de dispositivos personales de entrenamiento con el MOTOACTV. El MOTOACTV viene con GPS y un acelerómetro que permite monitorear tus entrenamientos tanto en exteriores como interiores, mide distancia, paso (min/km), velocidad (km/hr), tiempo,…
Fartlek, juego de velocidad en el entrenamiento
Fartlek significa “juego de velocidad” en sueco, es una forma de entrenar que se define por cambios de velocidad. El entrenador Gösta Holmér desarrolló este tipo de entrenamiento para el equipo Sueco de campo traviesa (cross country), para aprovechar mejor…
Nike presenta la nueva pulsera Nike+ FuelBand
Nota de prensa – NIKE Inc. dio a conocer el día de hoy en Nueva York la nueva NIKE+ FuelBand, una innovadora pulsera que permite hacer el seguimiento y medir los movimientos diarios para motivar e inspirar a las personas…
Nike+ Sportwatch GPS
El Nike+ Sportwatch GPS es fácil de usar y tiene un atractivo diseño, es un reloj para corredores desarrollado en conjunto con la compañía TomTom, presentado en el CES 2011. El Sportwatch de Nike+ mide distancia, tiempo, velocidad (paso) y…
