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Lo mejor del Running

Full body workout con Pamela Reif

Les traemos una sesión de entrenamiento Full Body de Pamela Reif, con este workout quemarás calorías y ejercitarás cada músculo de tu cuerpo. Solo te toma 10 minutos y buena actitud. Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2021. Este artículo…

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Workout para glúteos fuertes de Pamela Reif

Les traemos esta rutina de solo 10 minutos de Pamela Reif, te ayudará a tener unos glúteos fuertes. Son ejercicios sobre piso, sin saltos, sin sentadillas, ni estocadas. Pamela recomienda usar una banda de resistencia para enfocarse más en el…

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Rutina intensa para abdominales marcadas con Pamela Reif

Sabemos que un core (centro del cuerpo) fuerte con abdominales marcados nos ayudará a correr de mejor manera, aquí una rutina intensa de sólo 10 minutos de Pamela Reif, no requieres equipo es ideal para realizarla en casa. Corre más,…

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12 minutos de cardio con Pamela Reif

El ejercicio cardiovascular, también conocido como cardio aumenta tu frecuencia cardíaca, haciendo que la sangre bombee más rápido. Esto proporciona más oxígeno a todo el cuerpo, lo que mantiene el corazón y los pulmones sanos. También te ayuda a perder…

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Boxing cardio con Pamela Reif

Les traemos una rutina cardio de la mejor influencer fitness; Pamela Reif. Son 15 minutos de una divertida rutina que mantedrá tus pulsaciones a tope. En sus palabras “Esta rutina de intensidad media te hará sentir como si estuvieras visitando…

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Marca las líneas de tu abdomen

¿Deseas marcar las líneas de tu abdomen? Con esta rutina de entrenamiento de Pamela Reif lo puedes lograr. No requieres equipo solo un mat y energía para realizar la sesión. Corre más, entrena más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX…

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HIIT workout lo mejor de Pamela Reif

Les traemos una rutina especial que Pamela Reif preparó con sus mejores ejercicios HIIT. A sudar! ¿Qué es HIIT? High Intensity Interval Training – Es una rutina de entrenamiento en intervalos, basada en ejercicios cardiovasculares que alterna períodos cortos de…

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Workout dance navideño con Pamela Reif

No hay pretexto para no realizar esta rutina dance navideña, solo te toma unos minutos. Te activarás y divertirás al mismo tiempo. Corre más, baila más…#RunMX Todos los Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser copiado, publicado…

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