Corre o camina Montaña Virtual Run
Participa gratis en esta carrera virtual que se llevará a cabo del 23 al 29 de noviembre, podrás ganar calzado de Under Armour participando en la dinámica. Descarga la app JustMove, crea una cuenta, selecciona la distancia: Montaña VR 3K,…
¿Cómo calcular tu ritmo cardíaco máximo?
Cuando empiezas a entrenar con base a tu ritmo cardíaco es necesario conocer el máximo de pulsaciones de tu corazón por minuto, conocido esto como el ritmo o frecuencia cardíaca máxima; el límite superior que tu sistema cardiovascular puede manejar…
¿Por qué usar Strava?
Strava se ha vuelto la fitness app más popular entre corredores y ciclistas, a la fecha se han subido más de mil millones de actividades a la plataforma. ¿Por qué usar Strava para medir y registrar mis entrenamientos y carreras?…
Los mejores relojes para correr del 2018
Un muy útil compañero en tus entrenamientos es sin duda un reloj GPS, actualmente contamos con sofisticados smartwatch que no solo miden la distancia y velocidad, también te dan métricas como el ritmo cardíaco, cadencia, VO2 Max, horas de sueño,…