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Running Drills para principiantes

La ultracorredora y entrenadora Yana nos muestra cómo hacer running drills. Los drills son ejercicios básicos que deben ser parte de nuestra rutina de entrenamiento. Son muy buenos para mejorar la técnica de carrera. Con una buena técnica de carrera,…

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¿Cómo elegir tenis para correr?

Los tenis para correr son sin duda la pieza principal del equipo de un corredor, estos proporcionan protección al pie, amortiguación, soporte y estabilidad. Las zapatillas para running deben ser adecuados a tu pisada, con buen ajuste y con suficiente…

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Dance cardio con Pamela Reif

Qué mejor para iniciar el año, que este workout de cardio dance con Pamela Reif. Quema calorías, mientras bailas grandes éxitos de la música pop-dance. Pamela Reif es una influencer fitness alemana con millones de seguidores en Youtube. Feliz año…

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5 ejercicios de balance y estabilidad para evitar lesiones

El entrenamiento de equilibrio y estabilidad es muy importante para los corredores, no solo te ayuda a tener piernas más fuertes y mejorar tu técnica de carrera, también es ideal para reducir el riesgo de lesiones. Aquí 5 efectivos ejercicios…

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5 consejos para empezar a correr

Hoy es el mejor día para empezar, correr es una actividad física que la mayoría de las personas puede realizar, desde niños lo hacemos. Practicar este deporte trae multiples beneficios a nuestra salud, además de que sí es lo tuyo,…

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10 Maratones para correr en 2022

La alegría nos embarga no solo por las fiestas de fin de año, también por las carreras que podemos correr en el 2022. Por eso, es un buen momento para planear nuestro siguiente o siguientes maratones. Aquí les compartimos una…

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Dona un juguete, conviértete en Rey Mago

En esta época de fiestas, celebraciones y buenos momentos, debemos ser más solidarios con los infantes de bajos recursos. Por ello, Amazon.com.mx  junto con Enseña por México, organización sin fines de lucro que busca resolver la inequidad educativa, hacen un llamado a sumarse…

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GoPro lanza nuevas funciones para la HERO10

GoPro anunció hoy una  actualización descargable para su exponente más vanguardista: la HERO10 Black que adquiere nuevas funciones y opciones de grabación, desbloqueo y alternativas aún más creativas para los usuarios del dispositivo más reciente de la marca de cámaras de acción….

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