Plan de entrenamiento para tu primer 5K
Correr un 5K es una meta alcanzable y emocionante, tanto para principiantes como para aquellos…
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Correr una carrera de 10 kilómetros es la meta de muchos nuevos corredores, aunque el…
Te has iniciado en el Running, muy buena noticia! Es una actividad que sin duda…
Durante la temporada de fin de año es difícil mantenerse activo, entre las celebraciones, compras…
Lo que comas los días previos a tu maratón pueden mejorar o romper tu carrera.…
Correr un maratón ya es una hazaña de resistencia, pero asumir el desafío en una…
Una de las distancias favoritas de los corredores sin duda es el medio maratón (21.097…
Prepararte para un maratón tomas varios meses de entrenamiento, el día de la carrera y…