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Lo mejor del Running

¿Qué es la microbiota?

¿Cómo te sentirías si te dijeran que tu intestino está repleto de microbios? Podría sonar terrible, pero no lo es. En el intestino humano habita un conjunto de microorganismos vivos que cumplen importantes funciones para el correcto funcionamiento de nuestro…

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Las zonas de ritmo cardíaco

El entrenamiento basado en el ritmo cardíaco es popular entre los corredores, una de sus ventajas es que a través de un reloj con monitor cardíaco podemos de una manera simple medir el nivel de esfuerzo de nuestros entrenamientos. Conocer nuestro…

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Coreografía High Intensity de Pamela Reif

Extrañabamos estos workouts rítmicos de Pamela Reif. Les traemos una coreografía de Pamela para sudar mucho, ella le llama a esta rutina “10 min de endorfinas sudorosas”. Nos dice “Endorfinas = hormonas felices. No hay tiempo para la tristeza o…

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adidas lanza nuevos tops deportivos

Dado que las necesidades de las mujeres en cuanto a ropa deportiva específicamente diseñada para el cuerpo femenino han sido tradicionalmente desatendidas, adidas presenta su nueva colección de tops deportivos después de más de tres años en desarrollo. Estudios demuestran…

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adidas celebra a las mujeres

adidas celebra las historias de mujeres poderosas que están revolucionando el mundo, reafirmando el propósito y la visión de la marca de cambiar vidas a través del deporte. El nuevo capítulo de Impossible Is Nothing invita a las mujeres a…

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Lanzamiento de “The Wall – Climb for Gold”

Premiere Digital y Windfall Films anuncian hoy el lanzamiento de “The Wall – Climb for Gold”, un documental de larga duración que estará disponible en plataformas digitales a principios de 2022. “The Wall – Climb for Gold” fue creado con…

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HIIT workout más abs de pie

Pamela Reif nos trae ahora una sesión de entrenamiento de solo 10 minutos que combina HIIT para quemar grasa y movimientos abdominales de pie. Si es demasiado, toma un pequeño descanso. Bebe algo y continua cuando estes listo. Corre más…#RunMX…

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Pilates con Pamela Reif

Checa este entrenamiento todo en el piso inspirado en Pilates que nos trae Pamela Reif. La sesión es una combinación maravillosa de fuerza, equilibrio y estiramientos.  Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2022. Este artículo no puede ser publicado,…

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