Consejos para correr en 2021
En estos tiempos tan complicados por el Covid-19, una buena manera de iniciar el año es corriendo. Correr no solo fortalecerá tu corazón y sistema respiratorio, también tu sistema inmune. Lo que nos ayudará a mantenernos alejados de cualquier enfermedad….
Entrenando para la Carrera Profuturo en el Bosque de Chapultepec
El sábado pasado realizamos el segundo entrenamiento para prepararnos para la Carrera Profuturo 2013 que se llevará a cabo el 13 de Octubre sobre el 2do. Piso del Periférico al sur de la Ciudad de México. Estos entrenamientos son abiertos…
Sobre el plan de entrenamiento para un maratón, 80% es bueno
Correr un maratón no es cosa sencilla, es un reto personal y atlético que requiere mucha disciplina, tiempo y esfuerzo, además de un buen plan de entrenamiento. Los planes de entrenamiento para un maratón pueden durar de 12 a 20…
