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Estiramientos en casa con Pamela Reif

Hemos hablado antes de los beneficios de los estiramientos para los corredores, entre ellos relajar los músculos y ganar flexibilidad; esto nos ayuda a evitar lesiones. Les traemos esta rutina de estiramientos de Pamela Reif, ella utiliza los ejercicios para…

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Rutina de 10 minutos fat-burning

Con tanto tiempo encerrados una efectiva rutina quema-grasa es mas que necesaria. Les traemos esta rutina diaria de 10 minutos de Rowan Row. Rowan es un youtuber, fitness gurú, modelo e influencer de estilo de vida. Aquí la rutina fat-burner…

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Entrenamiento de 10 minutos para mantenerte motivado

¿Difícil mantenerte motivado? Sigue esta divertida rutina full body de Pamela Reif. – Happy dance con Pamela Reif – Entrena en casa, rutina de 20 minutos Corre más…#RunMX Derechos Reservados © RunMX 2020. Este artículo no puede ser publicado, reescrito,…

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