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Cómo reducir los antojos por azúcar

Si eres de los que a media tarde o por la noche no puedes evitar comer algo dulce, aquí algunos consejos para reducir esos antojos por azúcar (sugar craving). Come más alimentos con IG bajo Los antojos de azúcar a…

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9 consejos para bajar de peso

Estamos viviendo tiempos muy complicados, no hemos podido activarnos ni correr como quisiéramos, sin embargo debemos mantenernos en forma y en el peso adecuado de acuerdo nuestra edad y complexión. Aquí algunos consejos para bajar de peso: Mantén una dieta…

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