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Carrera Nike Nosotras Corremos 10K

Actualizado 08.02.10 Consulta la información de la Carrera Nike Nosotras Corremos 2010 ————————————————— De acuerdo a la invitación que nos enviaron, Nike México prepara una carrera para mujeres de 10 Kilómetros en Marzo. El evento será el 8 de Marzo…

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Sugerencias para correr y perder peso

Toma el desayuno Seguramente ya lo has oído, el desayuno es la comida más importante del día. Muchas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no les gustan los alimentos tradicionales del desayuno. Pero si esperas…

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Atletas

Isinbayeva y Bolt designados atletas del año.

El pasado domingo en Mónaco, Usain Bolt y Yelena Isinbayeva ambos gracias a su extraordinario desempeño en los juegos olímpicos Beijing 2008, fueron designados atletas del año por la IAAF. Agencias – El jamaicano Usain Bolt, triple medalla de oro…

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Atletas Maratones Maratones en Europa

Gebrselasie vuelve a romper el récord mundial en el maratón de Berlín

Haile Gebrselasie volvió a romper el récord mundial de maratón, este domingo pasado el etíope terminó la competencia con un tiempo de 2:03:59. Gebrselasie mejoró su propio récord, impuesto hace un año también en la capital alemana, de 2:04:26 y…

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Maratón de Chicago

Maratón de Chicago, el más grande

Uno de los maratones internacionales favoritos de los mexicanos es el maratón de Chicago, también considerado el mas grande del mundo con sus 45,000 participantes. La edición 2008 será el 12 de Octubre saliendo del Millenium Park hacia el norte,…

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Consejos Correr RunMX Running

Como correr seguro

Aunque correr puede parecer una actividad relativamente segura, existen riesgos para todo corredor sobre todo si corres en exteriores, como en la calle, en el campo o en la carretera. Usa tu sentido común y toma algunas precauciones para evitar…

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Plan de entrenamiento 10K para principiantes

Hemos recibido varios comentarios sobre programas de entrenamiento para una carrera de 10 Kilómetros, la carrera Nike esta próxima, es por eso que decidimos publicar este sencillo programa de entrenamiento para personas que inician o para quienes no cuentan con…

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