La importancia de las proteínas
Las proteínas se encuentra en todo nuestro cuerpo: en los músculos, los huesos, la piel,…
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Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo.…
Es momento de regresar a correr y perder esos kilos de más. Sabemos que nuestra…
Sabemos lo importante que los músculos abdominales son para nuestra técnica de correr, ahora lograr…
Estamos viviendo tiempos muy complicados, no hemos podido activarnos ni correr como quisiéramos, sin embargo…
Una rutina HIIT (High Intensity Interval Training) es una forma de entrenamiento en intervalos, basada…
Muchos hemos subido algunos kilos durante esta contingencia, es momento de considerar regresar a correr…
Con tanto tiempo encerrados una efectiva rutina quema-grasa es mas que necesaria. Les traemos esta…