Harry Styles corriendo en la Ciudad de México: lo que su paso por Chapultepec nos deja a los runners

Un día llenas estadios y al otro estás dando vueltas en Chapultepec como cualquiera de nosotros. El británico está en la CDMX por su residencia de conciertos, pero también salió a correr — y su historia como maratonista merece que hablemos de ella en serio.

Harry Styles llegó a la Ciudad de México para una residencia de seis fechas en el Estadio GNP Seguros con el Together Together Tour. Hasta ahí, nota de espectáculos.

Lo interesante para nosotros pasó fuera del escenario: el cantante fue captado corriendo en el Bosque de Chapultepec y en Paseo de la Reforma, como parte de la rutina que sostiene en cada ciudad a la que llega de gira.

Y no, no es un corredor casual. Los números lo respaldan.

El sub-3 que lo metió al radar del running mundial

En el Maratón de Berlín 2025, celebrado el 21 de septiembre, Styles cruzó la meta en 2:59:13. Corrió inscrito bajo el seudónimo “Sted Sarandos”, con banda en la cabeza y lentes de sol, entre los 55,000 participantes de la que se considera la ruta más rápida del mundo.

Su ritmo promedio fue de 4:15 min/km. Terminó en el lugar 2,241 de la general.

Seis meses antes había corrido su primer World Marathon Major: el Maratón de Tokio, en marzo de 2025, con 3:24:07. Es decir, mejoró su marca personal en casi 25 minutos en medio año.

Si alguna vez has perseguido el sub-3, sabes lo que eso significa. No se llega ahí por casualidad ni por genética afortunada. Se llega con bloques largos, series, longrun dominical y muchos madrugones.

De Wembley a Chapultepec

Lo que más resuena de su historia no son las marcas, sino el motivo.

Styles ha contado que el running le da algo que su trabajo no: en la música hay un equipo entero haciendo que todo funcione, mientras que “correr es solo conmigo mismo”. También ha dicho que salir a correr en gira le cambia por completo la forma de conocer las ciudades.

Cualquiera que haya corrido en una ciudad nueva sabe exactamente de qué habla. No hay tour que te enseñe una ciudad como 10 kilómetros a las 6:30 de la mañana.

Correr a 2,240 metros no es lo mismo que correr en Berlín

Aquí viene el detalle que muchos titulares están pasando por alto.

Berlín es plano, frío y está a nivel del mar. La Ciudad de México está a unos 2,240 metros sobre el nivel del mar, con menos oxígeno disponible por cada respiración.

En términos prácticos, para un corredor no aclimatado eso significa:

• Entre 5% y 8% más lento en esfuerzos aeróbicos sostenidos, aproximadamente.
• Frecuencia cardiaca más alta al mismo ritmo.
• Recuperación entre series notoriamente más lenta.
• Sensación de “pared” que llega antes de lo esperado.

Traducido: ese 4:15 por kilómetro de Berlín se sentiría más cerca de 4:30–4:35 en Reforma o en Chapultepec. Y eso es normal, no es falta de forma.

Si vienes de fuera y corres en la CDMX, la regla es simple: baja el ritmo, no la distancia. Corre por esfuerzo percibido, no por reloj. Hidrátate más de lo que crees necesario. Y dale a tu cuerpo mínimo tres o cuatro días antes de intentar un trabajo de calidad.

¿Y qué tan rápido tendrías que ir para alcanzarlo?

Por pura diversión: a ritmo de 4:15 min/km, un 5K se completa en 21:15.

Ese tiempo, en una carrera popular mexicana, te pone cómodamente en los primeros pelotones. Un corredor que apenas empieza hace esos mismos 5 kilómetros en alrededor de 40 minutos — prácticamente el doble.

Así que sí: si te lo topas en Chapultepec, probablemente sea él quien te rebase. 😅

Dónde corre la CDMX

Que Styles haya elegido Chapultepec no sorprende. Es el punto de encuentro runner por excelencia de la capital, y forma parte del circuito natural que se extiende hacia Paseo de la Reforma.

Otras rutas que vale la pena tener en el radar:

• Bosque de Chapultepec (1ª, 2ª y 3ª sección): circuitos arbolados, sombra y kilómetros sin cruces.
• Paseo de la Reforma: ideal los domingos con el Muévete en Bici.
• Viveros de Coyoacán: clásico absoluto, ambiente comunitario desde muy temprano.
• Parque Bicentenario y Parque La Mexicana: superficies amables y buena infraestructura.

Lo que un corredor se lleva de todo esto

Más allá del fenómeno pop, hay algo que celebrar: cada vez que alguien con esa visibilidad se pone tenis y sale a rodar, alguien más se anima a intentarlo.

Si esta historia es tu empujón para empezar, arranca por lo básico: constancia antes que velocidad, kilómetros fáciles antes que series, y una carrera de 5K en el calendario para tener a qué apuntarle.

Nadie corre tu maratón por ti. Pero nadie dijo que tuvieras que entrenarlo solo.

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