Cinco beneficios de caminar
Caminar diariamente es una excelente opción para hacer ejercicio. Esta actividad no requiere ir a un gimnasio y hace que cumplas con la cuota de ejercicio necesario para mantenerte saludable. Caminar por lo menos 30 minutos al día, mejora de…
6 beneficios inesperados por correr
Sabemos que correr aporta cosas buenas a nuestra vida; como estar más sano, tener mejor condición, hasta nos ayuda a bajar de peso. Pero que tal otros beneficios que no habías considerado, como ayudar a la depresión o dormir mejor….
