El ejercicio: clave para salir de la pandemia
En una situación difícil como la que se está viviendo a nivel mundial, un óptimo…
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Entrenamiento con pesas de Pamela Reif
Fortalecer la parte superior del cuerpo nos ayudará a mejorar nuestra postura al correr, lo…
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Dance workout con Pamela Reif
Te gusta bailar, te gusta entrenar, puedes hacer las dos al mismo tiempo. Pamela Reif,…
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Beneficios de una dieta Plant-Based
Una dieta Plant-Based o dieta basada en plantas consiste en obtener los nutrimentos que tu…
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Rutina de estiramientos para pierna
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5 minutos de estiramientos con Pamela Reif
Entrenar en casa es bueno, correr en caminadora o en el parque también. No importa…
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