7 consejos para bajar de peso corriendo
Una de las razones por la que podemos empezar a correr es para bajar de…
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Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo.…
Una rutina HIIT (High Intensity Interval Training) es una forma de entrenamiento en intervalos, basada…
Muchos hemos subido algunos kilos durante esta contingencia, es momento de considerar regresar a correr…
Aunque el gimnasio es genial para muchas personas, simplemente para otras no funciona. Si lo…
Terminó la temporada de fiestas, ahora a entrenar duro para recuperar condición y para bajar…
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
Los carbohidratos son el principal combustible para tus músculos, tu cuerpo tiene la capacidad de…