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¿Cómo quemar más calorías cuando corres?

Correr es, sin duda una de las mejores actividades para quemar el exceso de calorías, inicia el año corriendo. Pero es posible aumentar la quema de calorías cuando corres. La respuesta es sí, aquí compartimos algunos consejos que te ayudarán…

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Más de 3 horas quemar la cena corriendo

Si disfrutaste de la abundante cena de acción de gracias, solo te tomará cerca de 3.5 horas de running quemar todas esas calorías, esto de acuerdo a Mizuno Running. Aquí los números convertidos de calorías a minutos corriendo: Pavo: 236 calorías…

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