RunMX

Lo mejor del Running

La cafeína en el deporte

Aunque tal vez no todos lo sabemos, existen múltiples estudios que demuestran los beneficios de la cafeína no solo para despertar nuestros sentidos, también para mejorar nuestro desempeño atlético. Aquí algo sobre la cafeína en el deporte: Corre más…#RunMX

Publicado en RunMX

Las vitaminas

Las vitaminas son micronutrimentos esenciales necesarios para un adecuado mantenimiento de las funciones del organismo. Existen muchas fuentes de vitaminas en la alimentación diaria. Las bebidas y los alimentos que consumimos pueden contener una gran variedad de vitaminas que juegan…

Publicado en RunMX

La taurina en las bebidas energéticas

Hemos hablado aquí del uso de bebidas energéticas por atletas, de como estas bebidas pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento y concentración tanto en entrenamientos como en competencias. Existen estudios y evidencia científica que demuestran como con moderación las bebidas…

Publicado en RunMX

La ciencia de las bebidas energéticas

Normalmente pensamos en las bebidas energéticas cuando estamos muy fatigados y debemos seguir nuestras actividades o cuando sabemos que tendremos una noche larga y deseamos mantenernos concentrados. Si bien son una muy buena alternativa para estos fines, también pueden serlo…

Publicado en RunMX
X