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Lo mejor del Running

5 consejos para prevenir la Fascitis Plantar

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón, también es una de las lesiones más frecuentes entre corredores. La fascia plantar es una banda plana de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con…

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Lesión de rodilla en corredores, charla con el Dr. McCulloch del Hospital Metodista

La lesión en la rodilla es una de las más comunes entre los corredores, representa un 16% de las lesiones. En esta ocasión conversamos con el Dr. Patrick McCulloch, cirujano ortopedista del Houston Methodist Hospital sobre lesiones de rodilla y…

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Tratamientos para la Fascitis Plantar en corredores

La Fascitis Plantar es una lesión muy común entre los corredores, se produce por la inflamación de la fascia plantar, que es la banda de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con los dedos. Como tratar las lesiones en…

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Tratamientos para la periostitis tibial en corredores

Una de las lesiones más comunes en los corredores es la periostitis tibial (en inglés shin splints), suele afectar tanto a personas que inician como a corredores con varios maratones completados. Esta lesión que se caracteriza por dolor en la…

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Lesiones comunes en Running

La mayoría de los corredores en por lo menos alguna ocasión hemos padecido una lesión relacionada con correr, desde un simple tobillo torcido hasta algo más serio. De acuerdo a un estudio entre 40% y 50% de los corredores sufren alguna…

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