Simon Mbuthia ganó la 20ª edición de la Carrera de Arboledas
No sólo la carrera de “Arboledas 10km” es una tradición en el municipio de Atizapán de Zaragoza, sino también la supremacía de la delegación keniata en esta competencia que se efectuó con total éxito durante la mañana dominical en el…
Sugerencias para correr y perder peso
Toma el desayuno Seguramente ya lo has oído, el desayuno es la comida más importante del día. Muchas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no les gustan los alimentos tradicionales del desayuno. Pero si esperas…
Como correr seguro
Aunque correr puede parecer una actividad relativamente segura, existen riesgos para todo corredor sobre todo si corres en exteriores, como en la calle, en el campo o en la carretera. Usa tu sentido común y toma algunas precauciones para evitar…
