El Maratón de Boston es uno de los eventos más icónicos y prestigiosos del mundo del running. Cada año, miles de corredores buscan asegurar su lugar en esta histórica carrera, que exige cumplir con estrictos tiempos de clasificación para poder inscribirse.

Tiempos de clasificación para el Maratón de Boston

Recientemente en septiembre de 2024, la Asociación Atlética de Boston (BAA) ha actualizado los tiempos requeridos para clasificar al Maratón de Boston 2026 y posteriores. Estos tiempos varían según la edad y el género del corredor, y aunque cumplir con la marca no garantiza la entrada, es el primer paso para tener la oportunidad de participar.

Tiempos de clasificación para hombres:

Edad	Tiempo de calificación
18-34	2h 55m 00s
35-39	3h 00m 00s
40-44	3h 05m 00s
45-49	3h 15m 00s
50-54	3h 20m 00s
55-59	3h 30m 00s
60-64	3h 50m 00s
65-69	4h 05m 00s
70-74	4h 20m 00s
75-79	4h 35m 00s
80+	4h 50m 00s

Tiempos de clasificación para mujeres:

Edad	Tiempo de calificación
18-34	3h 25m 00s
35-39	3h 30m 00s
40-44	3h 35m 00s
45-49	3h 45m 00s
50-54	3h 50m 00s
55-59	4h 00m 00s
60-64	4h 20m 00s
65-69	4h 35m 00s
70-74	4h 50m 00s
75-79	5h 05m 00s
80+	5h 20m 00s

¿Qué significa esto para los corredores?

Estos tiempos son solo la base para la inscripción; debido a la alta demanda, en años anteriores se ha requerido que los corredores registren tiempos aún más rápidos para asegurar su entrada. Se recomienda a los interesados en clasificar que busquen superar estos tiempos en al menos 5 a 10 minutos para aumentar sus posibilidades de ser aceptados.

– Top 10 maratones para clasificar a Boston

Consejos para lograr la clasificación

Si tu meta es correr en Boston, aquí algunos consejos clave:

– Entrenamiento estructurado: Sigue un plan que incluya entrenamientos de velocidad, resistencia y fuerza.
– Estrategia en carrera: Corre en maratones certificados y en rutas rápidas que te ayuden a mejorar tu tiempo.
– Nutrición adecuada: Mantén una alimentación equilibrada que favorezca la recuperación y el rendimiento.
– Descanso y recuperación: No subestimes la importancia de dormir bien y evitar lesiones.

¿Listo para el reto?

El Maratón de Boston es una meta ambiciosa, pero con disciplina y preparación, es posible lograrlo.