Planchas para fortalecer el abdomen
Ya hemos hablado de las importancia de los músculos del core para los corredores, estos músculos…
Entrenamiento
Fitness
Consejos Correr
Entrenamiento
Fitness
Entrenamiento del torso (core) para corredores
El acondicionamiento del torso (core) es esencial por varias razones: mejora la eficiencia y la…