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Lo mejor del Running

¿Qué es el Cross Training?

Cross Training o entrenamiento cruzado, se refiere a la combinación de ejercicios de otras disciplinas diferentes al entrenamiento que realizas comúnmente. Para los corredores, el Cross Training se refiere a realizar otro tipo de actividad física como ciclismo, natación, una sesión de…

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Sobreentrenamiento en corredores

Aunque vivimos en una sociedad cada vez más sedentaria y los mayores problemas de salud están relacionados a la falta de ejercicio y sobrepeso. Al mismo tiempo, en los últimos años se ha presentado un boom por el ejercicio. La…

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Puma y Usain Bolt te motivan a entrenar para ser más rápido

PUMA ha lanzado su segunda gran campaña de marca Forever Faster, a través de una inversión en medios de varios millones de euros, con un enfoque al Entrenamiento. La marca mundial deportiva desafía los retos individuales y de los equipos…

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Reebok celebra la alianza con CrossFit

Nota de prensa – Reebok presentó un film inspirador que explora la búsqueda implacable de la evolución del producto y del rendimiento humano. Titulado Mejor Que Ayer, el film marca el 5to aniversario de la alianza entre Reebok y CrossFit,…

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Clase de Bikram Yoga para RunMX

El sábado pasado tuvimos una clase abierta de Bikram Yoga para los lectores de RunMX, la sesión se realizó en el estudio de Bikram Yoga México de Santa Fe en la Ciudad de México. La sesión fue impartida por Ulises…

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RunMX Running Yoga para corredores

Lupita Jones inaugura Bikram Yoga México en Polanco

Esta demostrado que el yoga es un gran aliado de los corredores, tanto por la flexibilidad y fuerza que produce en el cuerpo como la relajación para la mente. Una buena recomendación para evitar lesiones y como cross training es…

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