Previniendo fracturas por estrés
Las fracturas por estrés son una lesión muy común entre los corredores, de acuerdo a la Universidad de Michigan, una fractura por estrés es una grieta muy delgada que se produce en los huesos después de un uso repetido o…
El LunarGlide + de Nike
En la batalla por el mejor amortiguamiento Nike lanza el modelo LunarGlide+ que al igual que el Lunar Trainer y el Lunar Racer utilizan la nueva espuma llamada Lunarlite. Esta ligera espuma no solo brinda excelente amortiguamiento también distribuye el…
Marathon Tune Up Banamex 2009
El próximo 6 de Septiembre se llevará a cabo una edición más del Marathon Tune Up Race Banamex en la Ciudad de México. La idea de una carrera Tune Up es ponerte a punto para correr un maratón, en este…
Plan de entrenamiento 10K para principiantes
Hemos recibido varios comentarios sobre programas de entrenamiento para una carrera de 10 Kilómetros, la carrera Nike esta próxima, es por eso que decidimos publicar este sencillo programa de entrenamiento para personas que inician o para quienes no cuentan con…
