Mejora tus tiempos, haciendo repeticiones, series y cuestas
Sabemos que correr además de darte muchas satisfacciones y beneficios, también te vuelve más competitivo.…
Entrenamiento
Running
Entrenamiento
Fitness
HIIT workout lo mejor de Pamela Reif
Les traemos una rutina especial que Pamela Reif preparó con sus mejores ejercicios HIIT. A…
Bajar de peso
Entrenamiento
Running
Entrenamientos para bajar de peso
Lo más importante cuando se busca bajar de peso es lograr un balance energético negativo.…
Entrenamiento
Entrenamiento 5K
¿Cómo correr sub-20 los 5K?
La distancia de los 5K es muy atractiva para nuevos corredores y también lo es…
Entrenamiento
Running
¿Cómo hacer Fartlek?
Una forma de entrenar realizando cambios de velocidad es el Fartlek, aunque su nombre puede…
Entrenamiento
Running
5 consejos para realizar entrenamientos de velocidad
Los entrenamientos de velocidad tienen muchos beneficios, te permiten mejorar tu desempeño en general como…
Consejos Correr
Entrenamiento
RunMX
Running
Fartlek, juego de velocidad en el entrenamiento
Fartlek significa "juego de velocidad" en sueco, es una forma de entrenar que se define…