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7 alimentos saludables para bajar de peso

Mantenernos activos y en nuestro peso ideal ha sido complicado en estos tiempos, por eso es muy importante tomar aquellos alimentos que más nutran tu cuerpo y menos aumenten el peso en la báscula. Aquí te traemos 7 alimentos saludables…

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12 minutos de acondicionamiento del core

Les traemos esta rutina de Adriene para tonificar el centro del cuerpo. Tómate 12 minutos para fortalecer tus músculos abdominales y lumbares. Esta no es una práctica de yoga, pero esta sesión ofrece una sesión de entrenamiento corta y efectiva…

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Corre para ayudar a reducir los residuos plásticos

Antes del Día Mundial de los Océanos el 8 de junio, adidas está aprovechando el poder del deporte y lo está usando como una fuerza para el cambio, invitando al mundo a unirse y participar en Run for the Oceans una vez…

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Entrevista a Alejandro Hernández, entrenador de Run Puma Van

Realizamos una entrevista a Alejandro Hernández entrenador y coach de Central de Corredores que ahora se une a la iniciativa Run PUMA Van, brindando sesiones de introducción al running, puntos clave y ejercicios con los cuales las personas pueden empezar…

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¿Qué son los antitranspirantes y para qué sirven?

Primero vamos a definir ¿Qué es un desodorante? Es una sustancia que se aplica al cuerpo para prevenir o disimular el olor corporal causado por las bacterias durante la transpiración en las axilas y otras partes del cuerpo. Los desodorantes…

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Encuentra tu ruta: Never stop hiking

La marca de ropa y calzado outdoor The North Face comparte con nosotros su nueva colección y una guía de destinos de senderismo (Hiking) en México. En nuestro hermoso país, prácticamente en todas las grandes ciudades hay un tesoro natural…

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Las lesiones más comunes en el deporte

El dolor en el deporte puede llegar a ser un acompañante permanente, a veces ocasionado por la carga de ejercicio durante los entrenamientos o bien, por accidentes o daños agudos que pueden ocurrir durante la práctica de éste, por lesiones…

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Receta para bebida isotónica casera

Antes explicaremos ¿Qué son las bebidas isotónicas? Son aquellas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, es decir, aquellas con gran capacidad de rehidratación. Incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico,…

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