Plan de entrenamiento para una carrera de 10K
Correr una carrera de 10 kilómetros es la meta de muchos nuevos corredores, aunque el objetivo puede parecer difícil en realidad no lo es. Solo es necesario ser constante y seguir un plan de entrenamiento. Les preparamos un plan de…
Nutrición: Antes, durante y después de correr
Una adecuada nutrición es un aspecto muy importante para tu desempeño y bienestar como corredor. Cubrir tus necesidades nutrimentales, antes, durante y después de correr, contribuirá a obtener mejores resultados y terminar tus entrenamientos o carreras en mejores condiciones, además…
5 consejos para correr un 10K
Una de las carreras favoritas de los corredores es sin duda la carrera de 10 kilómetros. Para quienes inician es un buen reto para probar su resistencia, para los experimentados es una distancia ideal para mantenerse en forma, también para…
Corre en cuestas
Una manera de fortalecer tus piernas, mejorar tu forma de correr y aumentar tu velocidad; es correr en cuestas. Lo sabemos, no es fácil, pero los beneficios de hacer cuestas son muchos para tu desempeño y también muy recomendables dentro…
El Maratón de León se llevará a cabo presencial
El Maratón León 2021 programado para el 26 de septiembre se llevará a cabo de manera presencial con un límite de 3,000 corredores. Esto de acuerdo a lo informado hoy por los organizadores del evento COMUDE León. La fiesta atlética…
Resultados de la 9a Carrera La Gran Fuerza de México
El día de hoy se llevó a cabo la 9a Carrera La Gran Fuerza de México en el Campo Militar No. 1-A ubicado en la Ciudad de México. Consulta los resultados en Marcate. View this post on Instagram …
El MaraT’hon Mérida este domingo
El próximo domingo 6 de enero se llevará a cabo el Maratón Mérida, evento que celebra los 477 años de la fundación de la ciudad. La carreras tendrá 4 distancias; 42K, 21K, 10K y 3K. T´ho es la ciudad Maya…
Rutas de la Carrera La Liga de la Justicia en CDMX
Este domingo 11 de noviembre se llevará a cabo la Carrera La Liga de la Justicia 2018 en el Circuito Estadio Azteca en el sur de la Ciudad de México. Aquí las rutas de la Carrera Liga de la Justicia…
