Nutrición: Antes, durante y después de correr
Una adecuada nutrición es un aspecto muy importante para tu desempeño y bienestar como corredor.…
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Mantener una dieta adecuada para correr es algo más que aumentar los carbohidratos. Aquí algunos…
La dieta de un corredor es importante no sólo para mantener una buena salud, también…
Las proteínas se encuentra en todo nuestro cuerpo: en los músculos, los huesos, la piel,…
Es momento de regresar a correr y perder esos kilos de más. Sabemos que nuestra…
Es muy importante que los corredores consumamos los tipos adecuados de alimentos, esto para tener…
Sigue estos sencillos consejos de nutrición para tener energía suficiente en tus entrenamientos y para…
Tener una buena alimentación es muy importante para nosotros como corredores. Ya sea que nuestro objetivo es…