7 propósitos para correr mejor este año nuevo
Aún es tiempo de hacer algunos propósitos para correr más y mejor este año que…
Consejos Correr
Fitness
RunMX
Running
Fitness
Lifestyle
Nutrición
Running
Como sobrevivir a las fiestas navideñas
Diciembre es la época del año donde los compromisos laborales, familiares y reuniones con amigos…
Entrenamiento
Fitness
Running
Rutina de 3 minutos de ejercicios abdominales
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
RunMX
Running
Tendencias en Running para el 2016
Correr seguirá siendo una tendencia global y local por todos los beneficios que aporta. La…
RunMX
Running
Más de 3 horas quemar la cena corriendo
Si disfrutaste de la abundante cena de acción de gracias, solo te tomará cerca de…
Nutrición
RunMX
Running
7 mejores carbos para atletas
Los carbohidratos son el principal combustible para tus músculos, tu cuerpo tiene la capacidad de…
Bajar de peso
Consejos Correr
Nutrición
Magro, liviano y rápido: Control de peso en el running
Por M. Sc. Pedro R. García, nutriólogo y asesor científico del GSSI El peso corporal…
Atletas
RunMX
Running
Historia de una guerrera: Lizzet Ayala
Todo puede cambiar en un segundo, un accidente te hace más fuerte o te destruye.…