5 minutos de Planchas
Una de las maneras más efectivas para fortalecer el core es haciendo planchas. Las planchas…
Una de las maneras más efectivas para fortalecer el core es haciendo planchas. Las planchas…
Este sábado pasado se llevó a cabo el último entrenamiento rumbo al Maratón Ciudad de…
Los drills son ejercicios básicos que hemos aprendido desde la primaria en la clase de…
¿Quieres empezar a correr? Bienvenido, millones de personas lo hacen; es simple y muy bueno…
Lograr la calificación al Maratón de Boston es la meta más anhelada de muchos corredores.…
Después de superar el maratón de fiestas del fin de año, es hora de ponernos…
Les presentamos una rutina de sólo tres minutos que te ayudará a fortalecer el abdomen.…
Sabemos los beneficios que el yoga aporta a los atletas, la práctica de esta disciplina…